Doprajte svojim deťom nerušený spánok aj v lete.

Autor: Loveki.sk          Dátum: 29.07.2020

Spánok detí, obzvlášť tých najmenších, je občas hotová veda a s príchodom horúcich dní sa i krvopotne vydretý režim dieťatka dokáže zmeniť v priebehu okamihu. Niet sa čo čudovať, svetlo do neskorých hodín a vysoké teploty nedávajú spávať nám dospelým, nieto ešte tým najmenším.

Vidina letnej noci prebdenej nad postieľkou bábätka nie je vôbec lákavá, našťastie existuje pár spôsobov, ako môžete svojmu dieťatku napomôcť a vytvoriť tak prostredie príjemné nielen pri zaspávaní.

Noc aj počas dňa

V letných mesiacoch je deň o niečo dlhší, rovnako lúče vychádzajúceho slnka sa s radosťou postarajú o skorší budíček vašich ratolestí. Záchranou sú rolety alebo závesy, ktoré využijete aj počas dňa, kedy teploty vonku dosahujú vrchol. Zatienené a zatvorené okná navyše zabránia tomu, aby dovnútra sálal horúci vzduch a prehrieval miestnosť.

Pravidelne vetrajte

V podvečerných hodinách otvorte okná a pustite do miestnosti svieži vzduch. Ak používate ventilátor, postavte ho k oknu tak, aby vyháňal z miestnosti horúci vzduch. Izbu príjemne ochladí aj nasledujúci trik: vyberte z mrazničky kocky ľadu a nechajte ich voľne rozpúšťať vo vedierku. Podobnú službu vám poskytne tiež mokrá plienka prevesená cez postieľku, ktorá navyše vzduch príjemne zvlhčí. Okno môžete ponechať otvorené aj cez noc, dôležité však je, aby bábätko nebolo v prievane.

TIP: Trik s mokrou plienkou môžete aplikovať aj v čase choroby dieťatka, pomôžete mu tak k lepšiemu dýchaniu.

Zabráňte prehrievaniu

V letnom období vymieňame paplóny za tenšie prikrývky, a to isté platí aj u detí, ktoré na rozdiel od nás ešte nemajú vyvinutú termoreguláciu. Celkom postačí tenké pyžamko a ľahká posteľná bielizeň, aby sa bábätko neprehrievalo. Ideálne, ak je prikrývka vzdušná, jemná a príjemná na dotyk a preto dbajte na materiál. Deti milujú hebké veci, ku ktorým sa môžu pritúliť a bambusová deka je na letné mesiace ako stvorená. Je veľmi ľahučká a tkaná zo 100% bambusové priadze, v lete chladí a perfektne odvádza vlhkosť. Pokožka dieťatka tak môže voľne dýchať.

Vedeli ste?

Výrobky z bambusu sú vhodné pre citlivú detskú pokožku, alergikov, astmatikov a atopikov. Absorbujú vlhkosť až o 60% lepšie ako bavlna. Bambus je navyše ekologický a plne biologicky odbúrateľný.

Je len na vás, akému farebnému prevedeniu dáte prednosť: deka v jemnej ružovej, letnej tyrkysovej, neutrálnej čiernej alebo detsky čistej bielej.