Pasenie koníkov je prvá väčšia pohybová zručnosť u detí: Ako ich pásť správne?

Prvý rok života bábätka sprevádza mnoho pokrokov. Dieťa sa vyvíja po všetkých stránkach - napreduje jeho motorický vývin aj ostatné zručnosti. To všetko je však vysoko individuálna záležitosť, a preto kým jedno batoľa už stojí a robí prvé kroky, jeho rovesník ešte pasie koníky.

Pasenie koníkov

Veľa rodičov predpokladá, že ich dieťa pasie koníky správne. Ako by však to správne držanie tela malo vyzerať? Kedy dieťa začína s týmto pohybom a kedy by už malo túto disciplínu naplno ovládať?
 
Pasenie koníkov je jednou z dôležitých vývinových etáp života dieťaťa. Priemerne získa dieťa túto zručnosť po 4. mesiaci života. Podmienkou je, aby si už dokázalo vytvoriť oporu a také držanie tela, ktoré umožňuje vzpriamenie chrbtice. Z toho dôvodu sa zvykne toto obdobie označovať aj ako fáza prvého vzpriamenia.

Ako možno pásť koníčky

Možností, ako môže pasenie koníčkov u dieťaťa prebiehať, je viacero. Dá sa to realizovať na tvrdom povrchu, ale aj za pomoci balančnej pomôcky (napríklad fit lopta), kde si deti s asistenciou dospelého skúšajú nielen polohu pasenia koníčkov, no aj udržanie rovnováhy.

Základom polohy pasenie koníčkov je v ľahu si založiť lakte do vhodnej trojuholníkovej polohy. Tým si dieťa vytvorí potrebnú oporu, aby sa mohlo vytáčať hlavičkou na obe strany. V tejto polohe je nevyhnutné sledovať, či má bábo správne držanie predlaktia (lakte by mali byť pod ramenami, nie pod celým telom dieťatka).

Tie najmenšie deti, ktoré už túžia objavovať svet a nechcú iba ležať na chrbátiku, dávajú na bruško rodičia a pomáhajú mu, aby sa v nej udržalo, keďže bábo to ešte samo nezvládne. Pomáha aj stimulácia obľúbenou hračkou, za ktorou sa obzerajú či iné príjemné podnety, vďaka ktorým dieťatko samo skúša pasenie koníčkov, čím sa zlepšuje jeho rovnováha a stabilita.

Podpora dieťatka v pasení koníčkov

Je dôležité, aby ste skúšali dieťatko pokladať na bruško už od narodenia. Spočiatku len na pár minút raz-dvakrát za deň, akonáhle však zosilnie a dokáže zapojiť správne svaly a ručičky, samo sa bude pýtať na bruško. Všeobecne platí, že ak dieťatko netrpí žiadnymi ťažkosťami a všetko sa vyvíja tak, ako má, pasenie koníkov by malo zvládnuť do ukončeného štvrtého mesiaca. Podstatné je, aby vedelo symetricky držať telo a podoprieť sa rukami.

Vyskúšať môžete aj účinné spôsoby, ako motivovať dieťatko pásť koníčky:

• dieťa dávajte pásť na pevnú podložku, respektíve na zem (v prípade chladu ho položte na koberec, respektíve ho položte na deku či hraciu podložku), 
• nechajte ho sa pásť na vašej hrudi (staršie deti to môžu skúšať na lopte či vo vani),
• pomáha aj jemné hladkanie chrbátika od ramien smerom k zadočku.

Problémy pri pasení koníkov

Dajte pozor na to, aby dieťatko páslo koníky správne. Ak pri tom nezapojí horné končatiny, udrží sa v tejto polohe len vďaka zakláňaniu hlavy a trupu. To sprevádza veľké zapažovanie a preťažovanie svalov a je veľmi pravdepodobné, že mu to nebude príjemné. Skúšajte ho preto dávať do správnej polohy a sledovať, či a ako zapája ruky.

Majte na pamäti, že dobré zvládnutie stabilnej polohy na brušku - pasenie koníkov je základom nasledujúceho správneho motorického vývoja.

Chyby, ktoré robia pri pasení koníkov rodičia

Nielen dieťatko sa môže pri pretáčaní na bruško a prvom vzpriamovaní dopúšťať pochybení. Aj rodičia sú omylní a najčastejšie robia tieto chyby:

• dávajú ruky dieťaťa do nevhodnej polohy – horné končatiny by pri pasení koníkov nemali byť ani príliš vpredu (hrozí záklon), ani priveľmi vzadu či vytočené do strán (chýba opora), 
• nesprávne pretáčanie na brucho - správne je pretáčať sa cez nohu (tzv. váľanie sudov),
• predmety vysoko nad hlavou dieťatka, čo ho núti sa neprirodzene zakláňať, 
• pasenie koníkov na mäkkej podložke - neodporúča sa skúšať to v posteli či na gauči.